Exagerou na bebida? Às vezes acontece, é normal! Mas para que você não sofra com cansaço e a dor de cabeça, vale a pena conhecer os melhores alimentos para curar ressaca.
Então, estamos falando aqui de alimentos que ajudam na hidratação do corpo e que combatem aqueles sintomas desagradáveis da ressaca, ajudando na sua recuperação o mais rápido possível.
Mas afinal, que alimentos são estes? Abaixo apresentamos para você alguns dos principais. Acompanhe!
Melhores alimentos para curar ressaca
Água
Vamos começar pela água, que ajuda a promover a hidratação do corpo e é facilmente um dos melhores alimentos para quem está de ressaca. Afinal, os sintomas surgem em razão da desidratação.
Dica: Vale beber um copo de água enquanto bebe, isso evita a ressaca no outro dia!
Sal
O consumo de sal também é muito indicado para combater a ressaca. Isso porque, toda vez que você vai ao banheiro, o sal do organismo vai embora junto com a urina.
Então, a dica é fazer um soro caseiro e ir tomando gradualmente. Com certeza você vai perceber uma melhora na sua ressaca rapidamente!
Brócolis
O brócolis também ajuda muito a cura ressaca e é um dos melhores alimentos para essa finalidade hoje. A razão para isso é muito simples: ele elimina o etanol do seu fígado.
Portanto, se você precisa se recuperar com rapidez, já deixa o brócolis pré-cozido. Isso vai ajudar bastante a curar a sua ressaca, pode ter certeza!
Leite
Quem sofre com gastrite após exagerar na bebida, encontra no leite um dos melhores alimentos para curar ressaca, pois ele é rico em cálcio!
Além disso, ele tem bastante cisteína, um aminoácido que é capaz de digerir o acetaldeído produzido quando o organismo tenta processar o álcool que foi consumido.
Alimentos para curar ressaca: Atum
O atum também pode ser consumido como um alimento que vai ajudar a curar a sua ressaca, pois ele é vasodilator, com isso é capaz de amenizar as dores de cabeça.
Então, para tal, o indicado é o consumo do filé, mas se você não tiver em casa, o atum em lata pode ajudar sim.
Macarrão
Não é aquela opção mais saudável, mas o macarrão é muito indicado para quem está sofrendo com ressaca, uma vez que ele ajuda na recuperação dos níveis de açúcar do sangue.
Além desses alimentos para curar ressaca, outros ajudam bastante, como:
- Banana;
- Energético;
- Suco de tomate;
- Ovos.
Leia: Como congelar bananas?
Agora é só escolher quais dos alimentos para curar ressaca você vai consumir para se livrar de uma vez por todas dos incômodos do exagero da bebida.
