Aprenda como fazer omelete, uma das diversas formas de o ovo ser consumido.
O ovo é um alimento que possui diversos benefícios e pode atender as necessidades de pessoas diversificadas.
Entre os benefícios do ovo, está o combate a anemia, a prevenção ao envelhecimento precoce, auxilia na redução do colesterol ruim, além de aumentar no bom. Sem contar que ajuda na memória e na saúde dos ossos.
Como dito anteriormente, o ovo é um alimento é tão versátil que ele indicado para as pessoas que querem ganhar massa muscular e também para as pessoas que querem perder peso.
Pois é, é isso mesmo! Tanto as pessoas que querem ganhar massa muscular, quanto as que querem perder, devem consumir o ovo como sendo uma indicação prescrita na dieta.
Além de tudo isso, o ovo pode servir como café da manhã, no almoço como mistura, no café da tarde e até mesmo no jantar.
Então, perceba o tamanho da versatilidade do ovo que pode oferecer tantos benefícios e servir para saciar tantas refeições.
Mas, podendo comer o ovo em tantas ocasiões, você precisa descobrir formas diferentes de consumidor, o ovo.
Existem algumas formas que ele pode ser feito, como por exemplo frito, cozido, ovos mexidos e omelete.
Aqui vamos te ensinar a fazer uma receita deliciosa de omelete.
Como fazer omelete
Para fazer a omelete, pegue dois ovos e bata em um potinho ou pode até ser no prato.
Coloque uma pitada de sal.
Em seguida, pegue um pouco de salsinha e cebolinha, pique em pequenos pedaços e bata junto com os ovos.
Caso goste de presunto e queijo, pegue uma fatia de cada, corte em pedaços pequenos e também bata com os ovos.
Você pode optar por colocar outros temperos que gostar.
Inclusive, se você gostar de algo mais simples, você pode optar por fazer apenas o ovo, sem os temperos e o presunto e queijo.
Após esse processo, coloque uma pitada de azeite em uma frigideira antiaderente e despeje os ovos batidos.
Depois é só deixar pegar uma corzinha e virar de lado.
Se preferir, dobre a omelete ao meio para que ela fique mais “gordinha”.
Pronto, viu só como é fácil aprender como fazer omelete!?
E o melhor, é que a omelete pode ser consumida em diversas refeições diferentes.
Então, está esperando o que para colocar em prática essa receita e começar a fazer a melhor omelete do mundo?
Pois é, basta seguir esse passo a passo e saborear essa deliciosa receita. Para saber mais sobre receitas e dicas para facilitar o dia a dia, conheça nosso blog!
