Então pessoal, sei que na correria do dia a dia as vezes não temos tempo de fazer uma coisa gostosa e acabamos optando pelo que tem. Mas pra isso trago mingau probiótico! É super prático, você pode fazer fim de semana e guardar que não tem problema! Então venha comigo e vamos fazer!
Tempo de preparo: 10 minutos.
Rendimento: 02 porções.
Como fazer mingau probiótico
Para fazer mingau probiótico junte todos os ingredientes num liquidificador. Bata até ficar homogêneo. Despeje tudo em uma leiteira. Leve ao fogo alto até começar a ferver, mexendo sempre. Agora que viu uma prévia do modo de preparo, confira em seguida todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receita!
Ingredientes:
- 100 ml de kefir, coalhada ou iogurte natural
- 100 ml de kombucha
- 100 g de polpa de fruta congelada
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de amendoim cru com casca
- 1 colher (sopa) de arroz integral
- 1 colher (sopa) de mel
Veja o passo a passo a seguir! É bem simples e tenho certeza que assim que seguir ele vai conseguir fazer sua receita de mingau probiótico.
Modo de preparo:
- Junte todos os ingredientes num liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje tudo em uma leiteira.
- Leve ao fogo alto até começar a ferver, mexendo sempre.
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