Esta torta de frango fit caseira apresenta uma crosta cremosa e o recheio mais cremoso de torta de frango. É uma delícia e ainda melhor, ela é fit, melhor ainda para a sua saúde. Então confira agora mesmo nosso passo a passo e faça para todos da sua família, até que não gosta de comida fit vai amar, eu garanto.
INGREDIENTES
- 250g de frango desfiado
- 150g de requeijão de corte
- 3 ovos
- 150g de couve flor cozida
- milho verde
- 150g de brócolis cozido
- 150g de cenoura cozida
- temperos a gosto
- parmesão ralado
- tomates cerejas para finalizar
MODO DE PREPARO DA TORTA DE FRANGO FIT
Primeiramente bata no liquidificador os ovos, couve flor, requeijão, temperos.
Em seguida, misture à massa o frango desfiado, o brócolis, a cenoura e os temperos.
Então coloque tudo em uma assadeira, decore com tomates cerejas e parmesão ralado.
Em seguida, leve ao forno pré-aquecido a 200ºC até dourar.
Por fim, retire do forno, aguarde uns minutos enquanto esfria um pouco e sirva em seguida.
Use a sua imaginação e troque a proteína ou mesmo os legumes.
Gostou da nossa receitinha? Então deixe seu comentário contando sua experiência e compartilhe a receita com os amigos, assim eles também poderão se deliciar com esta receita deliciosa de Torta de frango fit e deliciosa sem farinha.
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